Zima totalnie już sobie odpuściła a słońce co raz częściej gości w ciągu dnia. Co prawda przeplata się z pochmurnymi dniami, ale dawno nie było tak ciepłego marca.
Taki marzec pamiętam chyba z czasów szkoły podstawowej...czyli bardzo dawno temu ;)
Na drugie śniadanie przygotowałam trochę świeżych witamin. Słońce było moją inspiracją, kolor bardzo radosny i bliski słońcu które się rysowało kredkami w szkole. Od kilku tygodni moim drugim śniadaniem jest własnie szklanka pysznego napoju. Po porannym bieganiu i tradycyjnym śniadaniu jest wspaniałą "przekąską". Muszę mieć sile na cały dzień a wieczorem jeszcze 40 - 60 min ćwiczeń na nogi, brzuch i ręce. W końcu to było moje jedyne noworoczne postanowienie - wzmocnić swoją kondycję :)
SŁONECZNY SMOOTHIE
{1 słuszna porcja }
1/2 dojrzałego mango
200 ml świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego
100 ml mleka
2 łyżki otrąb owsianych
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy :)
0 komentarze